Öğleden Sonra Enerji Seviyenizi Nasıl Artırırsınız?

 İş günleri, öğleden sonra durgunluk ile uğraşmak zorunda kalmadan yeterince uzun. Çoğu zaman 2 ya da 3pm etrafında dönerken, esniyor ve bizi uyandırmak için kısa bir ertelemeyi düşünüyoruz. Bunun nedeni, glikoz, kortizol ve insülin seviyenizin dibe batmaya başlaması, sizi halsiz ve uykulu hissetmenizdir. Çoğu ofisin öğlen uyuklamasına izin vermemesi nedeniyle, enerji düzeyinizi yükseltmek için … Okumaya devam et “Öğleden Sonra Enerji Seviyenizi Nasıl Artırırsınız?”